Bonjour, je suis sophrologue spécialisée dans la gestion des émotions. J'utilise la sophrologie, l'hypnose et l'énergétique dans mes accompagnements. - La sophrologie: Une technique qui aide votre corps et votre esprit à s'adapter aux changements de la vie ( stress, angoisses, peurs...) afin d'arriver à réguler vos états émotionnels. Une méthode pratique et simple qui vous aide notamment à améliorer votre qualité de vie, à développer une meilleure estime de soi et une plus grande confiance en soi. En résumé, la sophrologie est une méthode douce et puissante qui combine la relaxation, la respiration contrôlée et la visualisation positive pour aider à gérer ses émotions, réduire son stress et améliorer son bien-être mental et physique. - Le Reiki: Un moyen de vous sentir mieux mentalement et physiquement en utilisant de l'énergétique pour équilibrer le corps, l'âme et l'esprit. Une méthode qui aide à soulager la douleur, à réduire le stress et à calmer l'anxiété. Le Reiki est une ancienne pratique japonaise qui utilise un toucher léger où la position des mains sur des points spécifiques du corps favorise votre mieux-être. En aidant l'énergie du corps à se rééquilibrer, le Reiki apporte un meilleur équilibre des émotions et des pensées. - Libération des blocages/traumatismes émotionnels: Les traumatismes émotionnels non résolus peuvent avoir de lourdes conséquences. La technique de libération émotionnelle que je propose offre une solution efficace. Cet outil permet de se libérer rapidement des tourments et poids du passé pour avancer dans sa vie plus sereinement. -L' Hypnose: C'est une technique où l'on utilise des suggestions verbales pour induire un état de transe (c'est un peu comme être absorbé par un bon livre ou un film, où l'on est tellement concentré que l'on oublie temporairement le monde extérieur) . Cette focalisation intense permet de contourner les résistances habituelles de notre esprit conscient et de travailler directement avec le subconscient, là où de nombreux comportements, croyances et émotions sont enracinés. En résumé, l'hypnose est une méthode douce et puissante pour accéder à votre inconscient et opérer des changements positifs dans votre vie. Au plaisir de vous accompagner, Luce.